
材料(4人分)
メイン食材 | じゃがいも 4個 玉ねぎ 1個 バター 10g 水 2カップ コンソメキューブ 2個 牛乳 2カップ 生クリーム 1/4カップ 塩・こしょう 少々 パセリ |
---|
つくり方
- じゃがいもはいちょう切りにして、水にさらしておく。
- 玉ねぎは半分に切って、薄切りにする。
- 鍋にバターを入れ、②の玉ねぎをきつね色になるまで炒める。
- ③に①のじゃがいも、水、コンソメキューブを入れて、じゃがいもが軟らかくなるまで煮る。
- ④のあら熱がとれたら、ミキサーにかける。
- ⑤に牛乳・生クリームを加え、塩・こしょうで味をととのえ、冷やしておく。
- 器に盛り、スープを注いだら、パセリを飾る。
栄養価(1人分)
エネルギー | 314kcal |
---|---|
たんぱく質 | 4.7g |
脂質 | 13.6g |
食塩相当量 | 1.4g |
レシピ制作・栄養価計算 | 管理栄養士 大川円(三重調理専門学校) |