材料(4人分)
メイン食材 | じゃがいも 4個 ベーコン 4枚 塩・こしょう 各少々 |
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チェダーソース | 小麦粉 小さじ1 牛乳 100ml チェダーチーズ 80g |
ほか | 黒こしょう 少々 |
つくり方
- じゃがいもは水洗いし、包丁で切り込みを入れ、水にさらしておく
- ベーコンは短冊切りにし、①の切り込みの間に挟む
- ②に塩・こしょうをし、電子レンジで約10分加熱する
- ③を温めておいたオーブン(220℃)で約30分焼く
- チェダーチーズソースを作る
チェダーチーズは溶けやすいように角切りにする。鍋に小麦粉を入れ弱火にし、ダマにならないように少しずつ牛乳をのばしていき、チェダーチーズを加えて溶かす - ④のじゃがいもに火が通ったのを確認し、皿に盛り、⑤のソースと黒こしょうをかける
栄養価(1人分)
エネルギー | 329kcal |
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たんぱく質 | 25.6g |
脂質 | 14.9g |
食塩相当量 | 1.0g |
レシピ制作・栄養価計算 | 管理栄養士 大川円(三重調理専門学校) |